A prática regular melhora a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação motora.

Os movimentos dinâmicos da capoeira ajudam a fortalecer o coração e a melhorar a circulação sanguínea.

A capoeira envolve movimentos complexos que aprimoram a coordenação e o equilíbrio.

Aprender e dominar novos movimentos pode aumentar a autoestima e a confiança em si mesmo.

A capoeira é uma atividade comunitária que promove a interação social, permitindo fazer novos amigos e fortalecer laços.

6. A capoeira é rica em história e cultura, proporcionando uma conexão com as tradições afro-brasileiras.

A prática da capoeira pode ser uma ótima maneira de liberar tensões e estresse, promovendo bem-estar mental.

A aprendizagem dos movimentos e a prática constante ajudam a desenvolver disciplina e concentração.

Além de todos os benefícios físicos e mentais, a capoeira é uma atividade divertida que combina música, dança e luta.